书目详细信息
： 运动改造大脑
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5739-0610-6:CNY99.90 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 330000 |
| 题名责任者项： | 运动改造大脑/.(美)约翰·瑞迪(John Ratey),埃里克·哈格曼(Eric Hagerman)著/.浦溶译 |
| 出版发行项： | 杭州:,浙江科学技术出版社:,2023 |
| 载体形态项： | 10,258页:;+照片:;+23cm |
| 一般附注： | 湛庐CHEERS |
| 提要文摘： | 为什么有些人成绩好,人缘也好?为什么有些人会玩,也会念书?因为他们的大脑结构不一样!想改造失控的大脑吗?《运动改造大脑》首度公开的大脑研究,透过美国高中的体育改制计划、真实的案例与亲身经历、上百项科学研究证实,运动不只能健身、锻炼肌肉,还能锻炼大脑,改造心智与智商,让你更聪明、更快乐、更幸福!运动能刺激脑干,提供能量、热情和动机,还能调节脑内神经递质,改变既定的自我概念,稳定情绪,增进学习力。全书分为9章,分别从运动增加脑细胞、抵抗压力和焦虑、治疗抑郁症、提高专注力、戒掉不良成瘾嗜好、调节激素、抗衰老、复原力9个方面,通过确凿的证据、大量突破性研究揭示了运动与大脑的联系,并提供改造自己的大脑、改善智商与心智的方法。 |
| 并列题名： | Spark eng |
| 题名主题： | 健身运动 研究 |
| 中图分类： | G883 |
| 个人名称等同： | 瑞迪 (美) (Ratey, John) 著 |
| 个人名称等同： | 哈格曼 (美) (Hagerman, Eric) 著 |
| 个人名称次要： | 浦溶 译 |
| 记录来源： | CN WXLS 20240801 |