书目详细信息
： 与自我和解
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5057-5469-0:CNY46.80 |
|---|---|
| 作品语种： | chi ger |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 与自我和解/.格罗汉斯著/.高瑞丰译 |
| 出版发行项： | 北京:,中国友谊出版公司:,2022 |
| 载体形态项： | 11,169页:;+19cm |
| 提要文摘： | 本书作者根据自身的经验，从一个前焦虑症患者、现心理学专家的角度展示了如何才能真正地解决恐惧。在书中，你将看到恐惧的成因、恐惧对个体的独特意义、恐惧的觉察与应对，如何将负面信念转换成积极信念等等。作者详细阐述了不同层次的恐惧心理，并提供了50余个基于心理学、神经科学、脑科学原理制作的练习，用切实的方法带领读者认识恐惧、觉察恐惧、接受恐惧，并最终摆脱恐惧，面对自己的真实需要，与自我和解，过上真正无所畏惧的幸福生活。 |
| 并列题名： | Sei Ein Angsthase ger |
| 题名主题： | 心理保健 普及读物 |
| 中图分类： | R395.6 |
| 个人名称等同： | 格罗汉斯 (德) (Grohans, Marius) 著 |
| 个人名称次要： | 高瑞丰 译 |
| 记录来源： | CN rentian 20220623 |