书目详细信息
： 直面你的抑郁
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-115-36351-0:CNY36.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 直面你的抑郁/.(英) 布赖恩·汤姆森, 马特·布罗德韦-霍纳著/.Brian Thomson, Matt Broadway-Horner/.扈喜林译 |
| 出版发行项： | 北京:,人民邮电出版社:,2014 |
| 载体形态项： | 186页:;+图:;+21cm |
| 丛编项： | 达人迷 |
| 提要文摘： | 人们如果没有遭受抑郁困扰, 就不会明白抑郁不仅仅是感觉上的郁闷, 更不会知道抑郁能吞噬人的整体, 削弱其能量和主动性, 还会摧毁人们享受生活的能力。认知行为治疗(CBT)是一个广受欢迎的心理自助技巧, 教人们摆脱负面行为并对其想法和行动做出积极地改变。这本实用的心理指南会帮助你了解抑郁, 告诉你如何通过CBT来识别和纠正消极的思维模式, 重新面对问题、积极地思考并寻找解决方案。 |
| 并列题名： | Managing depression with CBT eng |
| 题名主题： | 抑郁症 防治 |
| 题名主题： | 抑郁症 |
| 题名主题： | 防治 |
| 中图分类： | R749.4 |
| 个人名称等同： | 汤姆森 著 |
| 个人名称等同： | 布罗德韦-霍纳 著 |
| 个人名称次要： | 扈喜林 译 |
| 记录来源： | CN 三新书业 20141124 |