书目详细信息
： 专治浑身不对劲:1分钟自主神经体操改善睡眠、调节情绪及缓解疲劳
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-115-65682-7:CNY39.80 |
|---|---|
| 作品语种： | chi jpn |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 专治浑身不对劲/.小林弘幸著/.何源译 |
| 出版发行项： | 北京:,人民邮电出版社:,2025 |
| 载体形态项： | 137页:;+图，照片:;+21cm |
| 一般附注： | 健康·家庭·新生活 人邮体育 |
| 提要文摘： | 在现代社会，人们经常面临着各种无法用常规医学检查找出原因的身体不适，如睡眠质量差、便秘、腹泻等。这些症状往往是由自主神经紊乱引起的。本书专注于通过调整自主神经使身体恢复健康。本书提出了“1分钟自主神经体操”作为改善自主神经的锻炼方式，该体操动作简单易行，无须特殊器械和场地，适合所有年龄和性别的人群，也不会产生副作用。 |
| 题名主题： | 保健 基本知识 |
| 中图分类： | R161 |
| 个人名称等同： | 小林弘幸 (日) 著 |
| 个人名称次要： | 何源 译 |
| 记录来源： | CN XHWX 20251126 |