书目详细信息
： 享“瘦”减肥:中医的减肥妙招
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5238-0317-2:CNY39.80 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 享“瘦”减肥/.李彬，刘璐主编 |
| 出版发行项： | 北京:,中国人口与健康出版社:,2025 |
| 载体形态项： | 131页:;+彩图:;+21cm |
| 提要文摘： | 本书共八章。首先介绍了肥胖相关的基本问题, 包括诊断标准、体脂率与体重指数的重要性、肥胖的根本原因等; 然后探讨了中医常用的减重方法并给出了具体的实操建议; 其次介绍了健康科学的减重方法, 讨论饮食控制与锻炼的重要性, 并提供一些特定情况下的减重策略; 接着介绍了减重成功后的保持方法和可能遇到的问题, 如皮肤松弛、月经紊乱等; 最后分析了当前热门的减重方法, 如生酮饮食、“16+8”饮食法等的科学性和有效性等。 |
| 题名主题： | 减肥 中医疗法 |
| 中图分类： | R212 |
| 个人名称等同： | 李彬 主编 |
| 个人名称等同： | 刘璐 主编 |
| 记录来源： | CN SDL 20251028 |