书目详细信息
： 再见，我的抑郁体质
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5714-2847-1:CNY79.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi ita |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 再见，我的抑郁体质/.埃尔泽戈韦西著/.董丹，汪予暄译 |
| 出版发行项： | 北京:,北京科学技术出版社:,2023 |
| 载体形态项： | 259页:;+21cm |
| 提要文摘： | 吃蓝莓能缓解压力？花菜和洋葱有助于稳定情绪和缓解焦虑？本书揭示了食物在情绪调节方面的关键作用，以及肠道环境对于改善抑郁体质的重要性。营养精神病学方面的最新研究指出，我们的情绪与饮食习惯之间存在密切关系。食物会影响我们的肠道环境，进而对我们的情绪产生深远影响，以下这些情绪问题可能都跟你吃下的食物密切相关：情绪低落、容易紧张、易怒、情绪波动大、抑郁、焦虑等。本书将带领大家了解食物如何影响情绪，以及如何利用食物改善肠道环境、告别抑郁体质，进而建立让自己情绪稳定、身心愉悦的生活方式。 |
| 并列题名： | Dieta della mente felice ita |
| 题名主题： | 脑 保健 食品营养 |
| 中图分类： | R151.4 |
| 个人名称等同： | 埃尔泽戈韦西 (意) (Erzegovesi, Stefano) 著 |
| 个人名称次要： | 董丹 译 |
| 个人名称次要： | 汪予暄 译 |
| 记录来源： | CN WXLS 20231024 |