书目详细信息
： 65岁第一次健身, 87岁成为教练:93岁健身奶奶的长寿秘诀
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5217-7192-3:CNY59.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi jpn |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 65岁第一次健身, 87岁成为教练/.泷岛未香,著/.(日) 中泽智治编/.王梦俐译 |
| 出版发行项： | 北京:,中信出版集团:,2025 |
| 载体形态项： | xxiii, 120页:;+彩图:;+21cm |
| 提要文摘： | 本书是一本由日本超高龄、93岁“健身奶奶”泷岛未香撰写的健身指南。书中指出, 关注三大重点部位--肩胛骨、脊椎和髋关节的灵活性, 辅助肌肉训练, 就能以简单的动作, 使全身得到锻炼。 |
| 题名主题： | 中年人 老年人 健身运动 |
| 中图分类： | R161.1 |
| 个人名称等同： | 泷岛未香, 著 |
| 个人名称次要： | 中泽智治, 编 |
| 个人名称次要： | 王梦俐 译 |
| 记录来源： | CN SDL 20250529 |