书目详细信息
： 不在意的勇气
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5736-0659-4:CNY39.80 |
|---|---|
| 作品语种： | chi jpn |
| 出版国别： | CN 370000 |
| 题名责任者项： | 不在意的勇气/.水岛广子著/.郭雅馨译 |
| 出版发行项： | 青岛:,青岛出版社:,2023 |
| 载体形态项： | 179页:;+21cm |
| 提要文摘： | 每个人心中难免都有“小小的不安”。总是觉得“都是自己不好”，总被人说“想太多了”，总是在乎别人的评价，甚至有点玻璃心……每天疲惫不堪。越是“认真努力”的人，越会忍不住把许多事情都扛到肩上。或许，你给自己太多压力了，又或者太过完美主义。要甩掉凡事太在意、想太多、自寻烦恼的情绪包袱，日本人际关系专家水岛广子博士在书中告诉你，要学会将目光放在“当下”，摘下“不安的眼镜”，脱离“被害者”角色，坦然应对身边的“麻烦制造者”。有时也需要“停下脚步看看”，更别忘记对自己说声辛苦了！”。作者在书中分享了许多贴近人心的小诀窍，同时针对各种情绪与情境，提供了实用的应对方式。通过一次又一次的练习，相信每次进步都会帮助你更有自信。也别忘了适时地安慰“今天不努力”的自己，找回自在、平静的心！。 |
| 题名主题： | 人生哲学 通俗读物 |
| 中图分类： | B821-49 |
| 个人名称等同： | 水岛广子 (日) 著 |
| 个人名称次要： | 郭雅馨 译 |
| 记录来源： | CN 百万庄 20230804 |