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书目详细信息： 别用情绪控制我:重建全新的情绪体验

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《别用情绪控制我:重建全新的情绪体验》

ISBN/价格：	978-7-5158-3706-2:CNY49.00
作品语种：	chi
出版国别：	CN 110000
题名责任者项：	别用情绪控制我/.李勇，王永峰著
出版发行项：	北京:,中华工商联合出版社有限责任公司:,2023
载体形态项：	209页:;+24cm
提要文摘：	本书讲述了柔顺情绪的九种方法，包括正视消极情绪、改变解读方式、拒绝精神内耗、给予自我同情、调整关注焦点、合理表达情绪、重新思考压力、做好精神管理、掌握情绪急救。
题名主题：	情绪自我控制通俗读物
中图分类：	B842.6
个人名称等同：	李勇著
个人名称等同：	王永峰著
记录来源：	CN XHWX 20241101

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