书目详细信息
： 越专注，越安宁:瑜伽与冥想
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5699-4460-0:CNY47.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 越专注，越安宁/.牟木著 |
| 出版发行项： | 北京:,北京时代华文书局:,2022 |
| 载体形态项： | 214页:;+照片:;+21cm |
| 提要文摘： | 本书作者结合自身练习和教授瑜伽的经验，将各种不同流派的瑜伽、冥想，尤其是中国传统太极拳术和太极思维融合在一起，为不同水平的读者提供了一部详细的瑜伽练习指南。无论是想缓解焦虑、改善睡眠，还是想重新认识自己、靠近自己的内心，瑜伽和冥想都是可靠的帮手。跟随作者自创的九式瑜伽功坚持练习，化掉拙力，让身心回归中正。做好当下事，说好当下话，制心一处，便是归零。 |
| 题名主题： | 瑜伽 基本知识 |
| 中图分类： | R793.51 |
| 个人名称等同： | 牟木 著 |
| 记录来源： | CN rentian 20211215 |