书目详细信息
： 儿童青少年身体素质提升指导与实践,心肺耐力练习
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-115-60359-3:CNY68.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 儿童青少年身体素质提升指导与实践/.国家体育总局青少年体育司, 国家体育总局体育科学研究所主编/.李良, 路瑛丽, 李晓雷编著 |
| 出版发行项： | 北京:,人民邮电出版社:,2023 |
| 载体形态项： | 185页:;+彩图:;+24cm |
| 一般附注： | 全国青少年科学健身指导普及推荐用书 国家重点研发计划 (2020YFC2006801) |
| 提要文摘： | 本书首先阐述了心肺耐力的基础知识, 包括心肺耐力的定义、影响因素、敏感期及训练意义; 其次介绍了心肺耐力的测试方法; 接着概述了心肺耐力的训练方法, 并通过多步骤图文和视频演示详细讲解了包括跳绳练习、栏架练习、锥桶练习、绳梯练习和其他练习在内的心肺耐力练习, 以及热身与放松练习; 最后提供了针对不同水平、专项、体育测试等的心肺耐力训练计划。全书内容科学、系统, 能有效帮助儿童青少年精准掌握相关知识和练习, 安全、高效地进行心肺耐力训练, 循序渐进地提升心肺耐力水平。 |
| 题名主题： | 儿童 身体素质 耐力(体育) 运动训练 研究 |
| 题名主题： | 青少年 身体素质 耐力(体育) 运动训练 研究 |
| 中图分类： | G808.17 |
| 个人名称次要： | 李良 编著 |
| 个人名称次要： | 路瑛丽 编著 |
| 个人名称次要： | 李晓雷 编著 |
| 团体名称等同： | 国家体育总局 主编 |
| 团体名称等同： | 国家体育总局 主编 |
| 记录来源： | CN SXSY 20250617 |