书目详细信息
： 有些事 根本不配占有你的情绪
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5477-4166-5:CNY55.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi jpn |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 有些事 根本不配占有你的情绪/.枡野俊明著/.沈英莉，杨鑫仪译 |
| 出版发行项： | 北京:,北京日报出版社:,2023 |
| 载体形态项： | 207页:;+19cm |
| 丛编项： | 紫图书库 7171 心灵疗愈 0164 |
| 提要文摘： | 本书从5方面讲解如何做到别想太多：人际关系篇，不安、焦虑、愤怒的放手方法，不让内心受伤的练习，不让自己痛苦的想法，不要非黑即白的想法。本书内容扎实实用，有很强的操作性。缓解想太多的焦虑，实现内心的沉淀和放松。不要把心力放在“没办法的事”，尽可能乐观思考，只需要在“擅长的事物”上努力就好，从禅学习让人生更“舒适”的技巧。 |
| 题名主题： | 人生哲学 通俗读物 |
| 中图分类： | B821-49 |
| 个人名称等同： | 枡野俊明 (日) 著 |
| 个人名称次要： | 沈英莉 译 |
| 个人名称次要： | 杨鑫仪 译 |
| 记录来源： | CN WXLS 20231024 |