书目详细信息
： 健康微言
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5390-8862-4:CNY36.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 360000 |
| 题名责任者项： | 健康微言/.万军军编著 |
| 出版发行项： | 南昌:,江西科学技术出版社:,2024 |
| 载体形态项： | 11,210页:;+21cm |
| 一般附注： | 济生堂 |
| 提要文摘： | 本书用通俗易懂的语言讲述了古今中外养生的主流观点，包括但不限于：优化生存环境、顺应时间节律、保持良好精神状态等。让读者理解衰老、疾病、死亡的原因与规律，懂得科学养生达到健康长寿的原理。书中以简洁而精微的语言，解答至今仍令人迷惑的一些问题，如：白天运动好，还是夜间运动好？运动量是越大越好，还是越少越好？健步走和慢跑哪个更好？另外，作者还对运动前后的注意事项、素食主义者和肉食主义者的饮食方式进行科学分析与解答。 |
| 题名主题： | 保健 基本知识 |
| 中图分类： | R161 |
| 个人名称等同： | 万军军 编著 |
| 记录来源： | CN RENTIAN 20240226 |