书目详细信息
： 停止内耗:过一个不累的人生
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5594-6455-2:CNY49.80 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 320000 |
| 题名责任者项： | 停止内耗/.若杉著 |
| 出版发行项： | 南京:,江苏凤凰文艺出版社:,2022 |
| 载体形态项： | 288页:;+21cm |
| 提要文摘： | 本书作者从自身经历和咨询实例两方面讲述“自我内耗”的种种表现，并且提出一些切实可行的方法帮助读者走出自己的心理困境，力求帮助当下的年轻人摆脱内耗的心理状态。本书内容包括：找到一个完整的自己；自我角力的内耗；告别完美主义；情绪自由；过一个不累的人生。 |
| 题名主题： | 成功心理 通俗读物 |
| 中图分类： | B848.4 |
| 个人名称等同： | 若杉 著 |
| 记录来源： | CN rentian 20220625 |