书目详细信息
： 与负面情绪和解:掌握情绪, 不能靠忍
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5113-8413-3:CNY49.80 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 与负面情绪和解/.墨非著 |
| 出版发行项： | 北京:,中国华侨出版社:,2021 |
| 载体形态项： | 227页:;+24cm |
| 提要文摘： | 生活中, 我们常被一种思想误导: 所谓的处理负面情绪就是要懂得“忍耐”, 一个能忍的人, 是有修养的表现。于是, 我们多数人在遇到情绪问题时, 尤其是当负面情绪袭来的时候, 我们都会选择暂时的“隐忍”。越忍越难受, 最终使得被压制的情绪像火山一样爆发出来而酿成大错。这样的人, 看似情商高、有修养, 实际上却总被情绪控制, 他们易怒、冲动, 也很容易失控, 因为他们每天都背负巨大的精神负担, 最终伤害的却是自己的身体健康。实际上, 真正的掌控情绪根本不能靠忍, 而是懂得与负面情绪和解, 即与其和谐相处。要知道, 所有和谐的关系, 都有一个前提就是先懂得去主动“接纳”。只有先以开放和慈悲的心态去接纳, 对方才会变得柔软, 甚至臣服。情绪亦是如此! |
| 题名主题： | 情绪 自我控制 通俗读物 |
| 中图分类： | B842.6-49 |
| 个人名称等同： | 墨非 著 |
| 记录来源： | CN 湖北三新 20210719 |