书目详细信息
： 精准健身:正确动作雕出完美线条
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5184-5139-5:CNY78.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 精准健身/.Golden高超编著 |
| 出版发行项： | 北京:,中国轻工业出版社:,2024 |
| 载体形态项： | 223页:;+彩图:;+24cm |
| 提要文摘： | 这是一本抖音及小红书人气健身科普作者高超写给新手的健身入门指南，为新手以及有一定运动基础的健身人士提供了一套完整的全身运动计划，包括背部、腹部、臀部、上下肢、核心运动等。针对健身爱好者比较关心的如何锻炼才能达到很好的效果且不会对颈椎、膝盖等部位造成不可逆的伤害问题，书中全都给出了专业的答案。将作者在平台分享的、受大众喜欢和关注的内容与读者的阅读需求相结合，重点突出它的功能性来满足目标读者的阅读需求。 |
| 题名主题： | 健身运动 基本知识 |
| 中图分类： | G883 |
| 个人名称等同： | Golden高超 编著 |
| 记录来源： | CN RENTIAN 20241209 |