书目详细信息
： 与压力和解:健康减压三要素
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-121-48222-9:CNY75.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 与压力和解/.(美)史蒂文·斯坦(Steven J. Stein)，保罗·巴通(Paul T. Bartone)著/.段晓英译 |
| 出版发行项： | 北京:,电子工业出版社:,2024 |
| 载体形态项： | 15,315页:;+图:;+21cm |
| 提要文摘： | 本书的作者史蒂文·斯坦和保罗·巴通，他们运用深入浅出的手法，向读者阐述了坚韧性三要素——承诺力、掌控力和挑战力——在缓解压力、促进健康生活方面所发挥的关键作用。他们鼓励读者拥抱坚韧性，与压力和解，进而保持身心的健康。两位在心理学界德高望重的学者，依据他们超过30年的研究成果，为读者提供了一份详尽的减压指南。他们指出，通过了解和掌握坚韧性三要素，个人可以在生活和职业的各个方面提升耐力，从而将压力转变为生活的推动力，塑造出一个健康、充满活力的生活状态，进而实现个人的成长和成功。 |
| 并列题名： | Hardiness eng |
| 题名主题： | 心理压力 调节(心理学) 通俗读物 |
| 中图分类： | B842.6-49 |
| 个人名称等同： | 斯坦 (美) (Stein, Steven J.) 著 |
| 个人名称等同： | 巴通 (美) (Bartone, Paul T.) 著 |
| 个人名称次要： | 段晓英 译 |
| 记录来源： | CN XHWX 20250216 |