书目详细信息
： 麦肯锡情绪管理课:学会正向思考，告别职场焦虑
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5217-1041-0:CNY42.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi jpn |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 麦肯锡情绪管理课/.高杉尚孝著/.杨建兴译 |
| 出版发行项： | 北京:,中信出版社:,2019 |
| 载体形态项： | 227页:;+19cm |
| 提要文摘： | 本书是写给年轻职场人的心理韧性提升指南。在这本书中，高杉尚孝讲述了将“提升心理韧性理论”应用于职场的必要性及方法。他认为，在(日本)经济形势日趋严峻的环境中，职场人士面对业绩压力、裁员风险、适应新变化、学习新知识等压力时，不能轻易就感到不安、选择逃避、被焦虑包围、向压力屈服，甚至感到愤怒、崩溃，又或者因某些挫败就感到极度失落，从而彻底否定自我。高杉尚孝提出，面对越来越多的压力和焦虑，提升心理韧性是职场人士的当务之急，学会正向思考，练就“顽强的抗打击能力、坚忍不拔的个人心理素质”，预防“心身耗竭综合征”的发生。进一步提出了“接受好的负面情绪”、“告别必须型思维方式(分四个步骤)”等具体方法，并分别配备了失败的和成功的案例。 |
| 题名主题： | 情绪 自我控制 通俗读物 |
| 中图分类： | B842.6 |
| 个人名称等同： | 高杉尚孝 (日) 著 |
| 个人名称次要： | 杨建兴 译 |
| 记录来源： | CN rentian 20200109 |