书目详细信息
： 饮食代谢力:不节食, 不暴走, 吃出易瘦体质
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5576-9653-5:CNY52.80 (含附件) |
|---|---|
| 作品语种： | chi jpn |
| 出版国别： | CN 120000 |
| 题名责任者项： | 饮食代谢力/.(日) 森拓郎著/.朱悦玮译 |
| 出版发行项： | 天津:,天津科学技术出版社:,2021 |
| 载体形态项： | 173页:;+彩图:;+21cm:;+附件1册 |
| 提要文摘： | 本书主要包括“40岁以上的人只要提高身体代谢力, 一样可以轻松享瘦! ”“提升代谢力的十大饮食守则”“代谢愈差的人愈容易犯下的错误减肥法! ”等内容。作者先阐述了自己的理论, 提高代谢力就能让身体变瘦。随后, 解释了如何提高代谢力, 比如改变饮食结构, 摄入蛋白质和糖等的比例分配, 除此之外, 还可以通过改变饮食习惯来达到提高代谢力的目的, 比如细嚼慢咽、少吃多餐等。本书是一本打破传统运动和饮食理念的生活健康书, 让读者发现自己身体不一样的代谢潜能, 获得一个健美的身体, 具有一定的出版价值。 |
| 题名主题： | 减肥 基本知识 |
| 中图分类： | R161 |
| 个人名称等同： | 森拓郎 著 |
| 个人名称次要： | 朱悦玮 译 |
| 记录来源： | CN 湖北三新 20211103 |