书目详细信息
： 疗愈瑜伽
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5443-9362-1:CNY58.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 460000 |
| 题名责任者项： | 疗愈瑜伽/.周韶薐著 |
| 出版发行项： | 海口:,海南出版社:,2020 |
| 载体形态项： | 205页:;+彩图:;+24cm |
| 提要文摘： | 本书通过瑜伽可以打通并开放人体各个脉轮，释放情绪进而自我疗愈、接纳当下。借助瑜伽的深层呼吸吸入充分氧气，使血液循环顺畅，增强免疫力，并在冥想中完全放松，释放淤积的压力。同时，通过体位法伸展与寻找肢体感觉的过程中，引导心灵迈向平静，拥抱更美好的自己。在疲惫的日常，每天抽一小段时间，通过深层的呼吸放松身体、借助冥想静心平衡思绪、通过体式的停留释放压力，练习和自己在一起。 |
| 题名主题： | 瑜伽 基本知识 |
| 中图分类： | R793.51 |
| 个人名称等同： | 周韶薐 著 |
| 记录来源： | CN rentian 20200728 |