书目详细信息
： 控糖生活:管住爱吃糖的大脑
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5057-5385-3:CNY49.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 控糖生活/.道著/.黄邦福，郭舫译 |
| 出版发行项： | 北京:,中国友谊出版公司:,2022 |
| 载体形态项： | 306页:;+21cm |
| 一般附注： | 磨铁 |
| 相关题名附注： | 封面英文题名：The sugar brain fix |
| 提要文摘： | 现代人的饮食几乎每餐都会包含糖分和不好的脂肪，我们的大脑在不知不觉中不可避免的对“糖”上瘾。然而，“糖”和不好的脂肪会给大脑带来不好的影响，使人觉得心情忧郁、浮躁、脑袋卡壳，甚至迟钝。迈克.道博士提供了28天的“糖脑康复方案”，帮助大脑重获新生、减掉腹部脂肪、恢复身体健康。除了28天的饮食训练，还提供了两种经过临床实验证实的方式改变饮食习惯。透过认知行为的改变，加上饮食和心态的转变来提高大脑的血清素和多巴胺，进而改善整体健康。 |
| 并列题名： | Sugar brain fix eng |
| 题名主题： | 减肥 基本知识 |
| 中图分类： | R161 |
| 个人名称等同： | 道 (美) (Dow, Mike) 著 |
| 个人名称次要： | 黄邦福 译 |
| 个人名称次要： | 郭舫 译 |
| 记录来源： | CN rentian 20220702 |