书目详细信息
： 百岁培养计划:健康长寿的7大方案
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5596-7754-9:CNY78.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi jpn |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 百岁培养计划/.林英惠著/.贾耀平译 |
| 出版发行项： | 北京:,北京联合出版公司:,2024 |
| 载体形态项： | 279页:;+图:;+24cm |
| 提要文摘： | 本书内容讲述: 人为什么会生病? 一是由于先天遗传基因影响, 二是由于后天身体老化衰退、情绪不稳定、睡眠不足、长期存在的生活压力、饮食不规律等。这些几乎每个现代人都存在的问题, 正是让人们身体素质下降, 患上高血压、糖尿病、心脏病等疾病的罪魁祸首。那么, 既然先天基因无法改变, 我们要怎样守护健康呢? 其实健康无外乎身、心调节两方面。在健康行为领域有着数十年研究经验的哈佛大学博士林英惠, 从心理到身体为亚洲人定制了一套“健康长寿方案”。 |
| 题名主题： | 长寿 保健 基本知识 |
| 中图分类： | R161.7 |
| 个人名称等同： | 林英惠 著 |
| 个人名称次要： | 贾耀平 译 |
| 记录来源： | CN SDL 20250529 |