书目详细信息
： HIIT高强度间歇训练完全指南:每天15分钟打造傲人体形
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-115-42043-5:CNY48.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | HIIT高强度间歇训练完全指南/.温德汉姆-里得著/.马东芳译 |
| 出版发行项： | 北京:,人民邮电出版社:,2016.06 |
| 载体形态项： | 182页:;+图:;+24cm |
| 相关题名附注： | 版权页英文题名：HIIT-high-intensity interval training |
| 提要文摘： | 本书介绍了各种指南和图表来帮助你进行锻炼。通过了解HIIT训练方法，找到最适合自己的训练方法。作者在英国陆军服役了5年，已经研究出了16种专业的HIIT训练，其中包括如何进行个人锻炼的大量插图和分步指南。书中的每项训练都有强度指导，表明该项训练最适合哪种健身水平，为的是帮助你找到适合自己的最佳HIIT训练，且对于初学者和长期锻炼者都适合！ |
| 并列题名： | HIIT-high-intensity interval training eng |
| 题名主题： | 健身运动 指南 |
| 中图分类： | G883-62 |
| 个人名称等同： | 温德汉姆-里得 (英) (Wyndham-Read, Lucy) 著 |
| 个人名称次要： | 马东芳 译 |
| 记录来源： | CN RENTIAN 20160614 |