书目详细信息
： 轻断食:正在横扫全球的瘦身革命
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5496-2857-5:CNY45.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 310000 |
| 题名责任者项： | 轻断食/.(英)麦克尔·莫斯利，(英)咪咪·史宾赛著/.谢佳真译 |
| 出版发行项： | 上海:,文汇出版社:,2019.05 |
| 载体形态项： | 229页:;+22cm |
| 相关题名附注： | 版权页英文题名：The fast diet lose weight, stay healthy, and live longer with the simple secret of intermittent fasting |
| 提要文摘： | 本书是一本关于健康瘦身的生活类书籍，介绍了轻断食的源起、科学依据以及做法。轻断食需要人回归最自然的饮食状态：每周5天正常饮食，稍加控制2天。轻断食不仅改变饮食习惯，也改造心智，最终超越减肥，变成新的生活方式。让心灵也能达到历史上断食修行者那样的生命境界。这就是轻断食的根本力量。 |
| 并列题名： | Fast diet eng |
| 题名主题： | 减肥 食谱 |
| 中图分类： | TS972.161 |
| 个人名称等同： | 莫斯利 (英) (Michael, Mosley) 著 |
| 个人名称等同： | 史宾赛 (英) (Mimi, Spencer) 著 |
| 个人名称次要： | 谢佳真 译 |
| 记录来源： | CN RENTIAN 20190619 |