书目详细信息
： 你在害怕什么:焦虑症与恐惧症应对指南
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-111-74574-7:CNY69.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 你在害怕什么/.卡博内尔著/.万丽芳译 |
| 出版发行项： | 北京:,机械工业出版社:,2024 |
| 载体形态项： | 17,322页:;+24cm |
| 一般附注： | CMP BOOKS |
| 提要文摘： | 本书作者利用丰富的临床经验、幽默的表达方式，帮助读者深度了解焦虑症与恐惧症的本质与发作机制，并从惊恐障碍、社交焦虑、演讲焦虑、血液恐惧症、飞行恐惧症、呕吐恐惧症和驾驶恐惧症等方面，为与焦虑症、恐惧症做斗争的人们提供了实用建议，包括渐进式曝光、冥想、写日记、走出与恐慌的斗争等。 |
| 并列题名： | Panic attacks workbook eng |
| 题名主题： | 焦虑 心理调节 指南 |
| 题名主题： | 恐惧 自我控制 指南 |
| 中图分类： | B842.6-62 |
| 个人名称等同： | 卡博内尔 (美) (Carbonell, David) 著 |
| 个人名称次要： | 万丽芳 译 |
| 记录来源： | CN WXLS 20240801 |