书目详细信息
： 情绪稳定 人生自洽
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5226-0441-1:CNY49.80 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 情绪稳定 人生自洽/.丁十三著 |
| 出版发行项： | 北京:,中国水利水电出版社:,2022 |
| 载体形态项： | 216页:;+21cm |
| 相关题名附注： | 版权页题名: 情绪稳定, 人生自洽 |
| 提要文摘： | 愤怒、焦虑、纠结、忌妒……这些看不见的坏情绪总是在困扰着我们, 摧毁着我们的行动力, 让我们感到疲惫、不安。那么, 如何减少负面情绪的干扰, 告别失控人生? 本书通过还原近百个情绪失控经典案例, 生动剖析了22种常见的坏情绪。专业的心理学知识科普, 简单易操作的行动指南, 将助你远离突如其来的沮丧、焦虑、愤怒、悲伤、玻璃心……最好的人生状态, 不是没有负面情绪, 而是能自如地掌控它们。通过阅读本书, 资深心理咨询师将手把手带你化解内心冲突、稳定情绪, 最终获得清醒通透的人生。 |
| 题名主题： | 情绪 自我控制 通俗读物 |
| 中图分类： | B842.6 |
| 个人名称等同： | 丁十三 著 |
| 记录来源： | CN SXSY 20220416 |