书目详细信息
： HIIT从入门到精通:经典型、反复冲刺型及TABATA训练法
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-115-55476-5:CNY59.80 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | HIIT从入门到精通/.胡恒超编著 |
| 出版发行项： | 北京:,人民邮电出版社:,2022 |
| 载体形态项： | 208页:;+彩图:;+24cm |
| 提要文摘： | 本书是一本系统讲解高强度间歇性训练的手册，全书共分为6个部分，分别阐述了基础知识、热身和拉伸、经典HIIT计划、反复冲刺型HIIT计划、Tabata法HIIT计划以及附录(训练计划表、运动强度分级、RPE量表)，内容浅显易懂，非常实用。 |
| 题名主题： | 健身运动 |
| 中图分类： | G883 |
| 个人名称等同： | 胡恒超 编著 |
| 记录来源： | CN rentian 20220705 |