书目详细信息
： 五音静心:音乐正念帮你摆脱心理困扰
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-111-62287-1:CNY45.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 五音静心/.武麟著 |
| 出版发行项： | 北京:,机械工业出版社:,2019 |
| 载体形态项： | 19,199页:;+图:;+21cm |
| 一般附注： | 华章心理 |
| 提要文摘： | 本书以作者自己的酒精成瘾和躁郁问题为背景，结合作者多年来进行正念静心练习的经验与心得，整理、归纳了一套音乐正念静心方法，旨在帮助读者用最短的时间理解正念静心，感受静心练习带来的各种正面改变，摆脱生活和工作中的各种烦恼与困扰。全书详细地讲述了针对焦虑、抑郁、成瘾等心理问题的音乐正念静心练习，告诉读者如何通过练习关注内心、关注当下，调整自己的内心秩序，认知真实的自我，从而过上幸福的生活。 |
| 题名主题： | 音乐疗法 研究 |
| 中图分类： | R454.3 |
| 个人名称等同： | 武麟 著 |
| 记录来源： | CN SDL 20200703 |