书目详细信息
： 湿胖:减肥先祛湿
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5152-3012-2:CNY69.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 湿胖/.杨丹编著 |
| 出版发行项： | 北京:,中医古籍出版社:,2025 |
| 载体形态项： | 152页:;+彩图:;+22cm |
| 提要文摘： | 本书聚焦现代人常见的“湿胖”体质, 揭示肥胖与体内湿气积聚的深层关联。书中结合中医理论, 提出“减肥先祛湿”的核心观点--水肿、虚胖、易疲劳、代谢差等困扰, 根源往往在于脾虚湿困、水液运化失调。作者以通俗易懂的语言, 解析“湿胖”的典型特征, 并系统拆解湿气来源。通过食疗方案、穴位按摩、运动建议, 以及祛湿茶饮、药膳等生活化调理方法, 帮助读者从根源改善体质, 提升代谢效率, 实现“祛湿瘦身不反弹”。书中还针对不同体质 (湿热、寒湿、痰湿虚湿、湿毒) 提供个性化调理方案。 |
| 题名主题： | 减肥 祛湿(中医) |
| 中图分类： | R256 |
| 个人名称等同： | 杨丹 编著 |
| 记录来源： | CN SDL 20260128 |