书目详细信息
： 给大人们的情绪使用说明书
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5500-4757-0:CNY49.80 |
|---|---|
| 作品语种： | chi jpn |
| 出版国别： | CN 360000 |
| 题名责任者项： | 给大人们的情绪使用说明书/.水岛广子著/.王盈盈译 |
| 出版发行项： | 南昌:,百花洲文艺出版社:,2022 |
| 载体形态项： | 180页:;+图:;+19cm |
| 一般附注： | 白马时光 |
| 提要文摘： | 在本书中，作者详细地解析了愤怒、焦虑、不悦、悲伤、懊恼、寂寞、内疚这7种负面情绪，以及一些常见的情绪困境。帮助我们拆解情绪的心理运作机制，并有针对性地提出管理方法，从而摆脱负面情绪的困扰，实现情绪自由，活出轻盈的人生。 |
| 题名主题： | 情绪 自我控制 通俗读物 |
| 中图分类： | B842.6 |
| 个人名称等同： | 水岛广子 (日) 著 |
| 个人名称次要： | 王盈盈 译 |
| 记录来源： | CN WXLS 20231120 |