书目详细信息
： KO！再见，焦虑症！
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5231-0636-5:CNY49.80 |
|---|---|
| 作品语种： | chi jpn |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | KO！再见，焦虑症！/.食梦貘著/.徐萌译 |
| 出版发行项： | 北京:,现代出版社:,2024 |
| 载体形态项： | 11,243页:;+19cm |
| 丛编项： | “再见，负能量！”系列 |
| 一般附注： | 只读 |
| 提要文摘： | 摆脱焦虑，一书搞定！不想再过战战兢兢、如履薄冰的焦虑人生了。这是一本摆脱焦虑、教你做有自我的“社会人”指南。21个融入社会小练习，19个让生活更轻松的习惯指南。无论是i人还是e人，都能在其中找到自己的幸福生活提升路径。本书适合什么样的人阅读？经常紧绷，学不会好好休息，觉得只有做正事才是有价值的焦虑星人。毕业了还觉得自己是小孩子，学不会用大人的姿态面对工作。不会交际，总是处理不好人际关系，希望能够用自己的i人方式和他人友好相处。时而崩溃时而发疯，又渴望拥有轻松快乐的人生。 |
| 题名主题： | 焦虑 心理调节 通俗读物 |
| 中图分类： | B842.6 |
| 个人名称等同： | 食梦貘 (日) (バク) 著 |
| 个人名称次要： | 徐萌 译 |
| 记录来源： | CN RENTIAN 20240808 |